Lexique du MMA : 40 mots pour tout comprendre aux combats

Le MMA a son propre jargon, largement emprunté à l’anglais, à la lutte et au jiu-jitsu brésilien. Voici les termes que vous entendrez dans chaque retransmission.

Le combat debout

• Striking : l’ensemble des techniques de frappe (poings, pieds, genoux, coudes).
• Jab : coup de poing direct du bras avant, rapide, pour mesurer la distance.
• Cross : direct puissant du bras arrière.
• Hook : crochet.
• Uppercut : coup de poing remontant vers le menton.
• Overhand : coup de poing arrière en arc de cercle, par-dessus la garde.
• Low kick : coup de pied dans la cuisse ou le mollet.
• Head kick : coup de pied à la tête.
• Body kick : coup de pied au corps, souvent au foie.
• Southpaw : combattant en garde de gaucher (pied droit devant).
• Orthodox : combattant en garde de droitier.
• Clinch : corps-à-corps debout, où l’on contrôle l’adversaire.

La lutte

• Takedown : amener l’adversaire au sol.
• Double leg / single leg : saisie des deux jambes ou d’une seule jambe pour faire tomber.
• Sprawl : défense contre un takedown, en projetant les jambes en arrière.
• Wrestling : la lutte, base de nombreux champions.
• Cage control : contrôle de l’adversaire contre le grillage.

Le combat au sol

• Ground and pound : frappes portées sur un adversaire au sol.
• Garde : position où le combattant au sol contrôle l’autre avec ses jambes.
• Mount (montée) : position assise sur le torse de l’adversaire, très dominante.
• Back control (le dos) : contrôle de l’adversaire par l’arrière, la position la plus dangereuse.
• Side control : contrôle latéral, en travers du torse.
• Sweep : renversement de position depuis la garde.
• Scramble : phase confuse où les deux combattants cherchent à se relever ou à prendre le dessus.

Les soumissions

• Soumission : victoire obtenue quand l’adversaire abandonne (« il tape »).
• Rear-naked choke (étranglement arrière) : la soumission la plus fréquente, prise dans le dos.
• Guillotine : étranglement par l’avant, autour du cou.
• Triangle : étranglement réalisé avec les jambes.
• Arm bar (clé de bras) : hyperextension du coude.
• Kimura : clé d’épaule.
• Heel hook : clé de cheville et de genou, redoutable.

L’organisation des soirées

• Main event : le combat principal, en fin de soirée.
• Co-main event : le deuxième combat le plus important.
• Main card : la carte principale.
• Prelims : la carte préliminaire.
• Title shot : une chance de combattre pour le titre.
• Interim : titre intérimaire, créé quand le champion est indisponible.
• Weigh-in (pesée) : la pesée officielle, la veille du combat.
• Missed weight : un combattant qui ne respecte pas la limite de poids, souvent sanctionné d’une partie de sa bourse.
• Bonus « Performance of the Night » : prime attribuée aux meilleures performances de la soirée.

Pour comprendre comment ces actions sont jugées, lisez notre guide sur les règles du MMA.